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Meer & Stille — 5 Tage Yoga-Retreat in Ericeira

5 Tage Yin-Yin-Yoga, Meditation und salzige Luft an Portugals Surf-Küste. Kleine Gruppe, Vollpension, viel Zeit für dich.

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1.490,00 €

pro Person

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Alle Levels

Anfänger willkommen

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Max. 12

Kleine Gruppe

Yoga Studio Berlin

4.5 (102)

Mitten in Berlin-Kreuzberg bieten wir einen Ort der Ruhe und Bewegung. Unser Studio verbindet traditionelles Yoga mit modernem Pilates-Training in lichtdurchfluteten Räumen. Ob dynamischer Vinyasa Flow, ruhiges Yin Yoga oder kräftigendes Pilates — bei uns findest du die Praxis, die zu dir passt. Kleine Gruppen, persönliche Betreuung und eine herzliche Community machen den Unterschied. Komm vorbei und probier es aus.

Über diesen Kurs

Ericeira ist mehr als ein Surf-Spot: hier trifft der Atlantik auf pure, wilde Stille. Genau richtig für ein Retreat, das dich zurück zu dir bringt.

Wir wohnen in einem alten Fischerhaus mit Blick auf die Klippen — 12 Menschen, 5 Tage, kein WLAN im Aufenthaltsbereich. Zweimal täglich Yoga (Yin morgens sanft, Yang abends aktiv), dazwischen Meditation, gutes Essen, Wanderungen, Journaling und viel freie Zeit.

Das Programm ist so gebaut, dass du dich langsam entfalten kannst. Kein Boot-Camp, keine Hektik. Zeit, um zu atmen.

Im Preis inkludiert

5 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Meerblick
Vollpension (Frühstück, Mittag, Abendessen — vegetarisch/vegan)
2× täglich Yoga (Yin morgens, Yang abends)
Tägliche Meditation & Journaling-Sessions
Sound-Healing & Cacao-Zeremonie
1 geführte Wanderung entlang der Klippen
Alle Yoga-Matten und Zubehör

Nicht inkludiert

An- und Abreise nach Portugal
Flughafen-Shuttle (25 € p.P. — separat buchbar)
Persönliche Getränke (Wein, Kaffee-Bar)
Optionale Massagen (60 € pro Session)
Reise- und Auslandskrankenversicherung

Voraussetzungen

Keine formalen Voraussetzungen. Grundlegende Yoga-Erfahrung hilfreich, aber alle Level willkommen.

Bitte mitbringen

Bequeme Yoga-Kleidung · Warme Schicht für Morgen-Meditation am Meer · Badezeug · Sonnenschutz · Journal & Stift · Wanderschuhe (leicht) · offene Neugier

Dein Aufenthalt

Unterkunft

Altes portugiesisches Fischerhaus mit 6 Doppelzimmern und 2 Einzelzimmern. Alle Zimmer mit Meerblick, eigenes Bad, natürliche Materialien. Ruhige Nachtstunden — kein Verkehr, nur die Wellen.

Verpflegung

Vollpension vegetarisch/vegan von einer lokalen Köchin. Frisches Gemüse vom Bio-Bauer nebenan, portugiesischer Wein zum Abendessen (fakultativ). Allergien/Unverträglichkeiten bei Anmeldung angeben.

An- & Abreise

Check-in ab 15:00 am 14.09., Check-out bis 11:00 am 19.09. Frühere Ankunft oder späterer Abflug auf Anfrage.

Tagesablauf

5 Tage, die du nicht vergisst

Tag 1

Ankunft & Welcome Circle

Tag 2

Rhythmus finden — Meer & Meditation

Tag 3

Ins Herz — Aktivität & Ruhe

Tag 4

Loslassen — Integration

Tag 5

Abschluss & Abschied

Was du wissen solltest

· Nicht geeignet bei akuten Rückenverletzungen, unbehandelter Depression oder Schwangerschaft im 3. Trimester · Alkohol nur zum Abendessen, in Maßen · Handy-Nutzung im Aufenthaltsbereich unerwünscht — Wi-Fi im Zimmer verfügbar · Reiseversicherung eigenverantwortlich

Häufige Fragen

Alles was du fragen wolltest

?Was wenn es regnet?

Wir haben einen großen Yoga-Raum im Haus für alle Sessions. Wanderungen werden ggf. verschoben oder durch eine Kunst-Session am See ersetzt.

?Kann ich Einzelzimmer buchen?

Ja, für 220 € Aufpreis pro Retreat (begrenzt auf 2 Plätze).

?Ist Alkohol erlaubt?

Zum Abendessen gibt es lokalen Wein — kein Verbot, aber wir empfehlen Maßhaltung. Am Tag der Cacao-Zeremonie sollte auf Alkohol verzichtet werden.

?Wie klein ist die Gruppe?

Wir nehmen max. 12 Teilnehmer — meistens sind wir 8-10.