Yin Yoga Mainz

Es ist etwas ganz Besonderes, mitten im Zentrum von Mainz eine Oase der Ruhe zu finden und sich ganz auf Körper und Geist zu besinnen. Yin Yoga mit Christian findet in einem geschmackvoll eingerichteten Raum und in einer sehr angenehmen, freundlichen Atmosphäre statt. Besonders beeindruckt hat mich, dass ich schon nach wenigen Sitzungen die Schmerzen los war, die mich seit Monaten begleitet hatten. Christian erklärt jede Asana mit viel Ruhe, Humor und Leichtigkeit, sodass man sich jederzeit gut aufgehoben fühlt. Eine echte Empfehlung für alle, die Entspannung suchen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Elena Wollenweber

Bei anderen Yoga Übungen, die ich bis dahin kennengelernt hatte, bin ich oft an meinem schlechten Gleichgewichtsgefühl oder fehlender Gelenkigkeit gescheitert. Beides ist im Yin Yoga nicht so wichtig, da die Übungen oft im Liegen stattfinden und Christian bietet immer wieder Alternativübungen für weniger Gelenkige an. Angefangen hatte ich, weil ich mehrere Baustellen mit stressbedingten Muskelverspannungen hatte und mir meine Ärztin Entspannungsübungen und Dehnübungen empfohlen hatte. Yin Yoga bietet beides! Jeder macht die Übungen in der Intensität, die ihm/ihr gut tut! Durch die passende Übung konnte ich beispielsweise in wenigen Wochen den vermeintlichen Tennisarm kurieren.Wenn Christian von Beschwerden weiß, versucht er passende Übungen zu finden.Bei mir wirkt es.

Anette Pracht

Ich besuche immer wieder sehr gerne den Yin Yoga Unterricht bei Christian. Die Anleitungen sind klar und individuell angepasst, die Atmosphäre locker und herzlich. Nach jeder Stunde fühle ich mich körperlich gelöst und mental ruhig. Ich kann die Yinyoga Stunden hier nur empfehlen.

Nadja Hey

Ich bin Sportler, aber auch nicht mehr der jüngste. Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich, nach einer Einheit ist mein Rücken und Hüfte wieder in der Balance. Die Übungen passen sich perfekt den eigenen Möglichkeiten an, es gibt immer die passende Variante. Und man lässt meist die Schwerkraft wirken, insofern ist Yin Yoga bis auf sehr wenige Ausnahmen nicht körperlich anstrengend. Ziel ist, sich zurückzunehmen und loszulassen. Wenn das geschieht passiert die Magie: die Muskulatur kann endlich loslassen. Ich kann diese Übungsform jedem wirklich empfehlen. Christian Kopfer leitet sehr einfühlsam an und geht auf individuelle Bedürfnisse ein. Alle notwendigen Hilfsmitteln wie Matten und Bolster sind vorhanden.

Thomas Helmdach

Ich liebe Yin Yoga. Immer wenn ich Samstags in Mainz bin, komme ich hier zur Yin Yoga Sitzung mit Christian. Er macht das super. Humorvoll und informativ. Ich fühle mich bei den Übungen immer richtig und sicher. Das geht mir nicht bei allen LehrerInnen so. Das Studio ist sehr geschmackvoll eingerichtet. Direkt neben dem Studio ist auch ein Parkplatz. Toll ist auch dass man sich gar nicht anmelden braucht und einfach spontan vorbei kommen kann.

Axel Jung