Pilates im Alstertal - Kerstin Wohnfurter

Kerstin ist eine sehr sympathische, einfühlsame und erfahrene Trainerin, die mit geschultem Auge und guter Laune ihre Teilnehmenden im Blick hat. Ich möchte ihr Training nicht mehr missen und gehe immer gern hin und gut durchbewegt wieder raus. Die Stunden sind immer wieder anders gestaltet und es ist durchaus anstrengend, macht aber auch Spaß. Die Gruppen sind klein, die Teilnehmerinnen nett. Ich kann das Training bei Kerstin nur empfehlen, weil sie sehr gut ausgebildet ist und über viel Wissen verfügt. Ich war auch schon öfter bei Kerstin zur Narbenbehandlung und sie hat mir sehr geholfen. Jahrelange Schmerzen in der Seite hatte ich immer als Muskelschmerzen empfunden, das waren aber Narbenschmerzen von einer alten Leberfleckentfernung, wo wohl eine tiefe Narbe entstanden war. Auch alte Narben kann man noch gut behandeln.

Stefanie Suesse

Kerstin hat mich nach einer Sportverletzung wieder richtig fit gemacht. Sie schaut auf jedes Detail und ist sehr belesen, engagiert und motivierend. Vielen Dank, liebe Kerstin!

Saskia Osbar

Ich war jetzt schon dreimal zur Narbenbehandlung bei Kerstin und bin begeistert! Nach jeder Behandlung habe ich nicht nur eine Lockerung des Narbengewebes gespürt, sondern mich mit ihr auch immer mehr angefreundet. Als ich noch ganz klein war hatte ich eine große OP zur Entfernung eines Tumors. Die Narbe geht über meinen ganzen Bauch und hat mich vor allem in Teenagerzeiten sehr belastet, aber jetzt bin ich 22 und habe gelernt sie zu lieben. Die Behandlungen bei Kerstin sind für mich zum einen toll, da ich mich danach körperlich besser fühle, das Gewebe und damit der ganze Bauch gelockert ist und zum anderen eine emotionale Therapie zur Selbstakzeptierung!

Isa F.

Pilates bei Kerstin: das Beste, was mir passieren konnte! 2013 habe ich wegen meiner Osteoporose- Erkrankung bei Kerstin mit dem Pilates-Einzeltraining angefangen. Seitdem kann ich mir ein Leben ohne Pilates nicht mehr vorstellen und trainiere fast täglich u.a. auf meinem eigenen Reformer. Kerstin ist eine wunderbare, höchst kompetente und einfühlsame Anleiterin, die mich Schritt für Schritt mit individuell abgestimmten Übungen voran gebracht hat. Sie verfügt über ein unerschöpfliches Repertoire an Übungen und findet immer wieder kreative Hilfestellungen, wenn es irgendwo im Körper "hakt" oder verspannt ist. Im Lauf der Jahre hat sich meine Körperwahrnehmung sehr verfeinert und ich spüre immer deutlicher die Auswirkungen der Pilates-Praxis auf mein gesamtes Lebensgefühl. Aufrichtung, Öffnung und Weite sind dabei für mich besonders wichtig. Liebe Kerstin, danke für eine ganz neue Lebensqualität!

Ruth Jacoby

Ich trainiere schon seit einigen Jahren Pilates bei Kerstin und fühle mich jede Woche sehr gut betreut! Die Kurse sind klein und die Betreuung sehr individuell. Mir gefällt besonders die Vielfalt der vielen verschiedenen Tools, die das Training sehr abwechslungsreich machen. Ob Spinefitter, Ballancebälle, Pilatesrolle, -zirkel, -ball oder Gewichte: Kerstin leitet kompetent, sehr detailliert und mit Humor durch die verschiedenen Übungen und gibt immer hilfreiche Tipps bei der Umsetzung! Ich kann Kerstins Kurse sehr empfehlen!

Britta Rodefeld

Ich habe mehrere Jahre unter diversen orthopädischen Beschwerden gelitten. Ich konnte über eine lange Zeit überhaupt nur mit Schmerztabletten leben. Nachdem ich nach einer Physiotherapie leidlich schmerzfrei war, wollte ich die mittlerweile abgebaute Muskulatur wieder aufbauen, traute mich aber nicht, in ein Fitness-Studio oder in eine Pilates-Gruppe zu gehen, weil ich Angst hatte, wieder Schmerzen zu bekommen. Einen Befund hatte ich nämlich trotz MRTs und verschiedener Orthopäden nur teilweise bekommen können. So landete ich bei Kerstin, die zunächst ganz entgegen meinen Erwartungen eine sorgfältige Anamnese machte und mir Dinge über meinen Körper erzählte, die mir im wahrsten Sinne des Wortes die Augen öffneten. Und bevor wir mit dem Aufbau der Muskulatur begannen, beschäftigte Kerstin sich ausgiebig damit, mich zu dehnen, zu mobilisieren, zu strecken, wobei ihre ausgezeichneten Fähigkeiten im Medical Stretching sehr hilfreich waren. Ich bin Kerstin einfach nur unendlich dankbar, dass ich meine Beweglichkeit wieder habe, dass ich mich schmerzfrei und unbeschwert bewegen kann. Ich versuche, tgl. die Übungen zu machen, die Kerstin mir empfohlen hat. Durch Kerstin habe ich wieder Lebensenergie und Lebensfreude. Dauerschmerzen machen so furchtbar müde und mutlos. Ich gehe wahnsinnig gern zu meinen Montagssitzungen (mittlerweile haben wir auch mit dem Muskelaufbau begonnen), Kerstin ist ein ganz lieber, emphatischer, sehr kompetenter Mensch mit einer grossen Leidenschaft für ihre Tätigkeit. Wenn ich mehr als 5 Sterne geben könnte, würde ich das tun!!

Karin S.