Dein Centrum für Yoga und Cantienica Beckenbodentraining

Da es mir hier bereits beim Schwangerschaftsyoga so gut gefallen hat, habe ich mich auch für den Rückbildungskurs angemeldet. Ich bin jede Woche sehr gerne hingegangen, habe den Austausch mit den anderen sehr geschätzt und auch viele hilfreiche Übungen gelernt. Auch die Babybetreuuung hat super funktioniert. Vielen Dank an die liebevollen Babysitterinnen und vor allem Danke an Marlen für den großartigen Rückbildungskurs.

Eva Lomme

Sehr zu empfehlen! Die Trainerinnen sind super und ich der Rückbildungskurs war sehr gut. Die Babysitterinnen haben sich ganz liebevoll im Raum nebenan um die Babies gekümmert. So konnte man sich voll und ganz auf sich konzentrieren und wusste der kleine Schatz ist nebenan und man kann sofort helfen wenn es notwendig ist.

Barbara Stötefalke

Ich kann die Rückbildung bei Marlen unter Anwendung der Cantienica Lehre sehr empfehlen. Die Kursleitung ist einfühlsam, humorvoll und am Puls der Zeit. Es werden hilfreiche Übungen gezeigt und durchgeführt und dabei auf die individuellen Fitness-Level eingegangen - so kommt jede ins Schwitzen und man merkt spürbar den Effekt. Das Studio ist sehr gemütlich und eine großartige Babybetreuung ist dazu buchbar. Ich würde jederzeit wieder in „Dein Centrum“ kommen ☺️

Kristin Akin

Ich bin sehr dankbar für diesen tollen Rückbildungskurs! Marlen ist echt super, sie achtet sehr gut auf die richtige Durchführung der Übungen und manchmal hat man sogar Muskelkater (schön für alle, die wie ich Sport sehr vermissen seit der Geburt). Und das Allerbeste ist die wunderbare Babybetreuung. Meine Kleine hat sich bei Tina, Saskia und Miriam so wohl gefühlt, dass ich alle Stunden von Anfang bis Ende wahrnehmen konnte. An alle Mamis: Bucht diesen Kurs!

Julia N.

Ich kann die Kurse von Marlen und ihrem Team nur wärmstens empfehlen. Nach dem Rückbildungskurs war ich schnell wieder fit genug, um Sport wie vor der Schwangerschaft zu machen. Hier wird wirklich Wert darauf gelegt, dass der Beckenboden wieder stark wird und man bekommt viele Übungen für den Alltag an die Hand. Ein weiterer Pluspunkt ist auch die wundervolle Babybetreuung. Mit Zwillingen hätte ich den Kurs ohne sie gar nicht bewältigen können. Alle waren sehr hilfsbereit und meine Kleinen und ich haben uns hier sehr gut aufgehoben gefühlt.

Carina Sal.

Der Rückbildungskurs bei Marlen ist einfach großartig! Sie begleitet jede Teilnehmerin sehr individuell und geht einfühlsam auf die unterschiedlichen Bedürfnisse ein. Man merkt sofort, dass sie genau weiß, was sie tut – ihre Erklärungen sind klar und wunderbar alltagstauglich. Besonders hilfreich finde ich ihre vielen praktischen Beispiele, wie man die Übungen leicht in den eigenen Alltag integrieren kann. Auch die Atmosphäre ist etwas ganz Besonderes: Marlen hat einen wirklich wunderbaren Ort geschaffen, an dem man sich wohl, verstanden und gestärkt fühlt. Ein weiterer Pluspunkt sind die tollen Babysitterinnen, bei denen man sein Baby in guten Händen weiß – das schafft Ruhe und ermöglicht echtes Fokussieren auf sich selbst. Ich kann den Kurs von Herzen weiterempfehlen! 💛

Giulia Daus